Dieta în func ie de grupa sanguină, Generalitati


Grupele sanguine A, B si 0 au fost descoperite de austriacul Karl Landesteiner iniar in Alfredo von Castello si Adriano Sturly au identificat si a patra grupa sanguina ABacestea numarandu-se printre principalele noastre caracteristici genetice. Karl Landsteiner este considerat descoperitorul sistemului AB0, el primind — in anul — Premiul Nobel pentru aceasta descoperire. Evolutia istorica a grupelor sanguine Evolutia grupelor sanguine este strans legata de istoria omenirii. Daca luam in considerare sistemele speciale antigen din globulele rosii, putem vorbi de un atribut unic fiecarui individ in parte, cum sunt amprentele sau ADN-ul. Cercetatorul a observat diferente de temperament si mobilitate in functie de grupa sanguina, prin urmare metoda sa acopera nu doar nutritia, ci si modul optim de efectuare a exercitiilor fizice.

Persoanele care s-au nascut sub semnul acestei grupe sanguine sunt omnivore, astfel, regimul alimentar trebuie sa fie echilibrat, sanatos si diversificat. Aceasta grupa sanguina este singura care permite consumarea, fara restrictii, a produselor lactate. Cresterea in greutatea Produsele care conduc la cresterea in greutate sunt: porumbul, graul, lintele, rosiile, alunele si semintele de susan.

Aceste produse afectraza sistemul metabolic conducand la aparitia urmatoarelor simptome: obosealaretentia lichidelor, hipoglicemie. De asemenea, glutenul din grau conduce la scadera activitatii metabolismului.

dieta în func ie de grupa sanguină snooker pierdere în greutate

Regim alimentar - alimente permise: carne de capra, miel, iepure, oaie, vanat, peste oceanic, legume verzi, ouaproduse lactate cu un continut scazut in grasime ; - se interzice consumarea carnii de pui, deoarece contine o lectina aglutinanta care favorizeaza aparitia accidentului vascular cerebral dar si a tulburarilor de sistem imunitar; - se interzice si consumul de nuci, arahide, seminte de susan sau floarea-soarelor deoarece contin lectine ce interfereaza cu producerea insulinei ; - tomatele ar trebuie eliminate din regimul alimentar doarece irita mucoasa stomacului; - fructele si legumele, in general, sunt bine tolerate motiv pentru care pot fi consumate din belsug.

Exercitii fizice: - se recomanda practicarea exercitiilor care solicita atat mintea cat si trupul, dar nu extenuante; - se poate practica: tenis, arte martiale, ciclism, golf, drumetii. Afectiuni posbile Persoanele cu aceasta grupa sanguina sunt capabile sa reziste la majoritatea bolilor dieta în func ie de grupa sanguină comune vietii moderne, cum ar fi bolile cardiovasculare sau cancerul.

dieta în func ie de grupa sanguină cel mai bun arzător de grăsime masivejoes

De fapt, o persoane cu grupa sanguina B-3 care urmeaza strict un regim alimentar isi poate ameliora simtitor starea de sanatate, trecand cu usurinta peste afectiuni chiar si severe. Aceste persoane sunt predispuse afectiunilor de sistem imunitar, cum ar fi: screloza multiplalupus eritematos si sindromul de oboseala cronica.

“Diete celebre” - 1. Dieta pe grupe sanguine

Rezistenta la stres In situatii de stres extrem individul cu aceasta grupa sanguina manifesta: perturbarea somnului, rezistenta la insulina si hipotiroidieastfel, stresul poate agrava afectiunile cu care acesta deja se confrunta. Grupa sanguina AB-4 Sus Grupa saguina AB-4 detine antigene A, care mentin scazuta aciditatea stomacala si antigene B, programate genetic pentru consumul de carne.

Totusi din cauza aciditatii scazute aceste persoane nu pot metaboliza eficient carnea, motiv pentru care consumul de carne se realizeaza cu precautie.

dieta în func ie de grupa sanguină gama de gras burn bpm

Regim alimentar: - dieta persoanelor cu grupa sanguina AB-4 este o combinatie intre regimul alimentar al grupelor A-2 si B-3; - se evite consumul de cafeina si alcoolmai ales in situatii de stres; - alimente recomandate: tofu, fructe de mare, produse lactate iaurt si kefirmazare, fasole si alte legume proaspete. Aceste alimente vor fi consumate mai ales daca se doreste scaderea in greutate ; - peste cu proprietati maxime: somon, sardine, ton; - nucile si semintele pot fi consumate numai in cantitati reduse.

Persoanele cu aceasta grupa sanguina ar trebui sa isi inceapa ziua prin a consuma un pahar cu apa calda si apoi un suc cu zeama de lamaie pentru a curata sistemul digestiv de mucusul acumulat in timpul noptii.

dieta în func ie de grupa sanguină sugestie automată pentru pierderea în greutate

Deoarece sistemul imunitar este mai slabit se recomanda consumul ridicat de legume. Afectiuni posibile Reactiile alergice vor aparea numai in cazul consumarii alimentelor expirate sau in exces.

dieta în func ie de grupa sanguină sfaturi de pierdere în greutate eseu

Aceste persoane sunt predispuse aparitiei urmatoarelor afectiuni: screloza pierde greutate pentru nici un motiv, sindromul de oboseala cronica, lupus eritematosboli cardiovasculare, cancer si anemie. Rezistenta la stres Frecvent intalnit este stresul emotional, care de regula este externalizat prin violentafurie si ostilitate.

Vezi galeria foto » Dietele care ţin cont de grupa sanguină a unei persoane nu au în mod obligatoriu drept scop final slăbirea, ci menţinerea unei stări de bine şi, de ce nu, a unei greutăţi normale. Mai mult decât o dietă, aceasta ar trebui să fie un stil de viaţă, căci se bazează pe prezumţia că în funcţie de componenţa sângelui, fiecare persoană reacţionează diferit la lectine, o clasă de proteine ce se găseşte în majoritatea alimentelor.

Exercitii fizice Acestea joaca un rol important in reducerea stresului si mentinerea echilibrului emotional. Se recomanda practicarea exercitiilor care presupun atat activitate fizica, cat si psihica, ajutand la dobandirea si mentinerea unui echilibru interior, ca de exemplu: ciclism, yogatai chi. Tabel reguli nutritionale.

dieta în func ie de grupa sanguină pastile de slabit oana turcu