Slabit 15 kg

Jun 4, Dezvoltare personalaMotivaționalSlimming hot dr eric Acest articol nu se adresează: râmelor, puturoșilor, plângăcioșilor și indecișilor. E pentru oameni care au decis că vor să facă o schimbare și să dea jos kg extra de grăsime pe care le cară zilnic de ici-colo după ei.

A renunțat la carbohidrați

Dacă faci parte din categoria slabit 15 kg hotărâți să facă o schimbare pozitivă, citește în continuare. În caz contrar, dă o fugă până la alimentară și mai cumpără-ți o pungă ce chipsuri pentru că începe Măruță cu hepilica lui care-i face concurență la ai-chiu.

Acum că au plecat victimele, putem discuta serios și fără pamflete despre soluții, despre ce m-a ajutat pe mine să scap de 15kg de slabit 15 kg, cum se spune la noi în Banat. Lucrurile-s simple dar nu ușoare când vine vorba de slăbit! Am decis să scriu articolul ăsta pentru că săptămâna aceasta mi-au scris în privat pe Facebook 2 fete nu le cunosc — de prin țarăcare îmi cereau ajutorul, așadar am spus că e momentul să fac confesiunea publică.

Să începem. Ce trebuie să faci ca să slăbești? Ia o foaie de hârtie și începe să scrii. Prima chestie pe care o cer oamenilor atunci când vin să mă întrebe ce să facă ca să slăbească, este o listă cu minim 10 motive pentru care vor să slăbească. Dacă nu primesc lista, nu dau mai departe sfaturile.

Evident, nu am cum să te controlez deci mizez pe buna ta credință. Dacă nu faci lista, degeaba citești în continuare — e mai rentabil să mergi la hepilică de pe acum.

Poți scrie și mai multe motive.

You have Successfully Subscribed!

Important e să ai minim 10 în lista ta. Sub listă, în partea stângă, scrie câte Kg ai și data de azi. În partea dreaptă scrie greutatea pe care ți-o dorești și data la care vei ajunge acolo.

Fii rezonabil și realist! În josul paginii vei scrie numele cu majuscule, data și semnătura ta!

Cum am slabit 15 kg? A fost o calatorie grea, pentru ca, pana sa invat ce sa mananc, a trebuit sa constientizez ce anume greseam atunci cand imi alegeam alimentele si bineinteles a fost o perioada lunga si anevoioasa in care mi-am resetat organismul si l-am invatat ce inseamna de fapt o dieta sanatoasa si echilibrata. Asa aratam prin Totul s-a schimbat acum 4 ani, in momentul in care am inceput sa ma antrenez cu Timea Domokos. Cand am inceput sa ii povestesc care sunt mesele mele, s-a luat cu mainile de cap.

Nu glumesc deloc! Mergi în fața unei oglinzi și dezbracă-te!

Claritatea e putere. Cu cât vezi mai clar ceea ce ești, cu atât conștientizezi care e problema și cât e de gravă.

7 reguli despre cum sa slabesti 15 kg in trei saptamani cu dieta cu apa

Primul pas e să vezi unde ai de lucrat și să-ți imaginezi cât de sexy vei arăta fără grăsimea aia nenorocită care ți-a invadat corpul. Poți prinde grăsimea cu mâna ca să vezi și mai clar unde ai de lucrat eu fac des asta.

Acum cateva luni aveam 80 kg.

Azi e prima zi din noua mea viață! Dacă nu ai făcut încă acești 2 pași, fă-i acum. Nu continua decât dacă i-ai făcut.

Cum am SLABIT 16 KG intr-o LUNA ?? - Vlog 967

Sunt cu ochii pe tine așa că nu trișa! Doar tu ai de pierdut dacă n-o faci!

• De Andreea Romaniuc ArchipDenisa MacoveiMiercuri, 13 noiembriePaula Chirilă a surprins recent pe toată lumea la un eveniment monden cu o siluetă trasă prin inel.
• Postul este o auto-infranare, prin aceasta declansandu-se procesul prin care celulele se mananca, lasand loc celulelor noi.
• Am slăbit 15 kg într-un an, ascultând vocea organismului!
• Затем он ответил на множество вопросов -- с терпением, которое, возможно, немало поразило его интервьюеров.
• Am slăbit 15 kg într-un an, ascultând vocea organismului!

Dacă ai terminat, mergem mai departe. Pastilele-s o porcărie pentru oameni ușor de manipulat! Obiceiurile-s pentru cei care vor rezultate pe termen lung!

7 reguli in dieta cu apa, in ca se poate slabi pana la 15 kg in 3 saptamani

Promite-ți că timp de 30 de zile nu mai bagi în gură nimic ce conține făină albă, nimic ce conține zahăr și nicio prăjeală! La mine, imediat ce am făcut asta, am început să văd rezultate!

N-o să-ți dau cifre pentru că nu e relevant. Dacă ai kg vei da slabit 15 kg mai multe kg decât unul care are 80kg, făcând aceleași chestii — e logic.

Adio paste, pâine, cartofi prăjiți, ciocolată, înghețată, sucuri! Nu fă fața asta!