Când pierzi greutatea pierzi prieteni

Poți pierde în greutate prin cantarirea personală, de mai multe ori pe zi?

Se spune că dacă te canteresti mai des, acest proces poate reprezenta o acțiune cheie pentru a-ți elimina greutatea în exces. Studiul a fost realizat prin cantarirea a 40 de persoane supraponderale pe o perioada de 12 luni.

Ce este slăbitul din greutate?

Toți participanții au susținut că încearcă să piardă în greutate. În 11 din cele 12 cazuri de studiu, cercetătorii au când pierzi greutatea pierzi prieteni că oamenii care s-au urcat pe cantar în fiecare zi, au pierdut în general din greutate.

5 Tehnici de la Psiholog de Facut cand esti Pierdut / Plafonat

În timp ce alții care s-au cântărit o dată pe spatamana sau mai rar au continuat să câștige în greutate sau să se mențînă. Toți participanții la studiu au avut un indice de masă corporală de peste 25 și vârstă de peste 30 ani.

3. Îngrijirea corpului centrul de slăbire noida

Una dintre posibilele cauze ale legăturii dintre dintre frecvența cantaririi și pierderea în greutate — este faptul că oamenii care consumă alimente sănătoase sunt, în general, mai conștienți de ceea ce este sănătos și sunt mai predispuși să-și verifice greutatea în mod frecvent.

În timp ce oamenii care nu au grijă să manace o dietă sănătoasă tind să nu își verifice atât de des greutatea, tocmai pentru a nu vedea cât de mult s-au îngrășat.

Un alt motiv posibil este că dacă te cântăreșți mai des și ești nemulțumit de gestionarea greutății tale, o să fii mai motivat să pierzi in greutate, să îți stabilești un obiectv clar și să să depui mai multe eforturi pentru a-ti atinge greutatea ideală. Este greu de spus că dacă te vei cântări de mai multe ori pe zi acest lucru te va ajută să pierzi în greutate, decât dacă te vei veți cântări mai rar.

• Adevărul este că scăderea pe timp indelungat a greutății are loc prin modificarea sănătoasă a dietei dvs.

Continuă să te cântărești cel puțîn săptămânal, astfel inacat să îți urmezi cât mai bine obiectivele de scădere în greutate. Cu toate acestea, e bine să ții cont de faptul că, greutatea ta se schimbă pe tot parcursul zilei și, in mod natural, zilnic.

• 1 plan de pierdere în greutate 2 prieteni 3 săptămâni |
• Știu, știu, sunt nerăbdător.

Deci nu trebuie să disperi și să nu fii dictat doar de cantar. Comentariu: Email: Website: Salvează-mi numele, emailul și situl web în acest navigator pentru data viitoare când o să comentez.