Dvd pierdere în greutate


dvd pierdere în greutate

Instructorul, Kristin McGee, vă conduce prin intervale cardio pentru a vă crește ritmul cardiac și pentru a arde calorii suplimentare. Există dvd pierdere în greutate antrenamente de 20 de minute dintre care să alegeți, iar dacă le faceți cu încălzirea și timpul de răcire, fiecare antrenament ajunge la 33 de minute.

dvd pierdere în greutate

Dacă îți dorești un antrenament mai lung, le poți face pe amândouă în spate. Porțiunea cardio implică pliometrie, cricuri de sărituri Pilates, Running Plank și mișcări de balet, cum ar fi straturi.

dvd pierdere în greutate

Aceste mișcări mi-au crescut ritmul cardiac și m-au făcut să simt o arsură în picioare, ceea ce este un lucru bun. Porțiunea Pilates include exerciții de bază, cum ar fi aniitrageți cu două picioare și scânduri laterale cu sirene.

dvd pierdere în greutate

Kristin apare și în DVD-ul Pilates For Beginners, dar de fapt mi-a plăcut mai mult acest videoclip, deoarece combină Pilates cu cardio. Singura mea durere este că, deși i-am apreciat personalitatea optimistă și încurajatoare, instructorul pare puțin slab și rama ei ușoară îi distrage atenția.

dvd pierdere în greutate

În afară de aceasta, acesta este un antrenament cardio ușor de tonifiat și ușor de făcut atunci când doriți să faceți mișcare acasă sau pe drum. Pentru a vedea un videoclip al acestui DVD, citiți mai multe.

dvd pierdere în greutate

Dacă vă place ceea ce ați văzut și ați auzit, puteți obține o ofertă și puteți cumpăra toate cele trei videoclipuri din această serie de pierdere în greutate la doar 38 USD.