Gina pierderea în greutate,


Cum l-am câștigat: Nu m-am luptat să fiu o greutate sănătoasă decât după nașterea celui de-al patrulea copil.

Alegerea Editorului

În timpul în care îl așteptam, am dezvoltat tensiune arterială crescută și mi s-a părut că a continuat după ce l-am avut.

De asemenea, am început să mă confrunt cu depresia și, cu depresia, cu creșterea în greutate.

Meditatie pentru pierderea in greutate

Pentru că m-am simțit în jos, nu am avut chef să fac mișcare și pentru că nu mi-am făcut mișcare, m-am îngrășat. Aș mânca cam orice - burgeri, pizza, ceai dulce, băuturi răcoritoare - ceea ce face parte din ceea ce m-a pus în necazuri.

Doctorul mi-a pus medicamente pentru depresie și a cauzat o creștere în greutate mai mare. A fost un ciclu nesfârșit, mizerabil. Am vrut să mă schimb, dar m-am simțit fără speranță. Punctul limita: Înam aflat că mă așteptam la al cincilea copil surpriză!

  • Gina neely pierdere în greutate |
  • Ce arată pierderea în greutate de 5lb

După nașterea ei, am observat că slăbesc puțin în timp ce o alăptam și am luat decizia de a folosi acest impuls pentru a schimba sănătatea mea, viața mea. Cum l-am pierdut: Am început să o încarc în cărucior și să-i aduc cu mine pe fiica mea cea mai mare și pe fiul meu cel mic să meargă pe jos.

Pe măsură ce zilele treceau, distanța va crește și greutatea se desprinde - încet, dar sigur. Pe 8 februariefiica mea i-a ținut pe copii acasă cred că vremea a fost puțin prea rece pentru a-i lua și am luat decizia de a încerca să parcurg o distanță completă de 5K.

Neely gina pierdere

Mi-am dat permisiunea de a mă opri și de a merge dacă am nevoie, dar nu a trebuit niciodată. Cu lacrimi în ochi, am terminat acel 5K, pentru totdeauna schimbat. Am devenit alergător.

dragons den pierdere de grăsime pierderea în greutate wa

De atunci, am alergat numeroase curse de 5K și am câștigat medalii în unele! Acum, mă uit la mâncarea mea ca la combustibil și încerc să fac alegeri înțelepte cu privire la ceea ce mă va face mai puternic, să mă ajute să mă recuperez mai repede și ce nu mă va face să mă simt prost în timp ce fug.

Nu mă zgârcesc la gust, dar mi-am dat seama că mâncarea nu trebuie să fie prăjită, ambalată cu zahăr sau gătită în grăsimi pentru a avea un gust bun.

De obicei mănânc fulgi de ovăz la micul dejun, ton, orez brun sau ouă la prânz și mere, banane, morcovi sau ardei grași pentru gustări. La cină, încerc să mă gândesc la lucruri pe care toată familia mea le-ar face plăcere. Coac sau prepar la grătar o mulțime de alimente și încerc să folosesc substituții sănătoase pentru gina pierderea în greutate care nu sunt sănătoase.

Copiii mei nu sunt pretențioși și au devenit foarte deschiși la încercarea de alimente noi.

Povești reale de pierdere în greutate: Gina a luat-o la fugă și a pierdut 76 de kilograme

De fapt, cei mai tineri mei se entuziasmează când am broccoli crud și morcovi în meniu! De asemenea, beau tone de apă și abia mai beau vreodată băuturi răcoritoare. Singurele pastile pe care le iau acum sunt vitaminele mele. Am început un blog, Slow is the New Fast, la început pentru a scrie despre aniversarea mea de un an de alergat, apoi a înflorit într-un mod de a-i motiva și încuraja pe ceilalți.

Categorii Populare

Cred cu adevărat că oamenii trebuie să audă că tu crezi în ei! Totul a început pentru că am vrut să fiu o mamă și o soție mai sănătoase.

macy pierdere în greutate gri pierderea în greutate de ganja

Am vrut să mă pot simți din nou în viață, să nu mă simt rău tot timpul. Acum este un stil de viață și am misiunea de a-l plăti mai departe.

Vreau să încurajez cât mai mulți oameni și să le anunț că se poate face. Am slăbit 76 de kilograme, dar mai important, mi-am câștigat viața înapoi.

pierde mese sănătoase în greutate pierdere în greutate pentru libra

După greutate: între și de lire sterline. Sincer depinde de gina pierderea în greutate meu.